三伏贴是一种基于中医“冬病夏治”原理的外用贴敷药，具有疏通经络、止咳平喘、活血祛瘀、健脾益胃、温阳散寒等多种功效。

三伏贴的贴敷部位较多，包括太阳穴、百会穴、膻中穴、大椎穴等，使用方法主要包括清洁皮肤、贴敷时间等。

一、常见贴敷穴位‌

呼吸系统疾病‌

大椎穴‌（第七颈椎棘突下）：改善感冒、咳嗽、哮喘

膻中穴‌（两乳头连线中点）：缓解胸闷、慢性支气管炎

天突穴‌（胸骨上窝中央）：止咳平喘

消化系统疾病‌

神阙穴‌（肚脐）：调理虚寒性胃痛、腹泻

足三里穴‌（小腿外侧）：健脾益胃，促进湿气排出

骨关节疾病‌

阿是穴‌（疼痛部位）：缓解颈椎病、风湿性关节炎

腰阳关穴‌（腰椎下方）：改善腰痛、腰椎病

妇科/亚健康调理‌

关元穴‌（脐下3寸）：调理痛经、宫寒

涌泉穴‌（足底前部凹陷）：引火下行，改善疲劳

二、核心功效‌

●温经散寒‌

驱散体内寒气，改善手脚冰凉、关节疼痛

●增强免疫‌

刺激穴位调节免疫功能，减少感冒发作

●调理慢性病‌

辅助治疗哮喘、慢性胃肠炎等

●促进代谢‌

加速血液循环，帮助排毒

三、使用注意事项‌

贴敷时间‌：成人4-6小时，儿童2-4小时，避免灼伤皮肤

禁忌人群‌：皮肤破损、孕妇、发热患者不宜使用

小贴士：贴敷前清洁皮肤，避开毛发密集处，贴后避免剧烈运动。